Top/ランニングの記録/2000年/２月

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日付	距離 km	時間 h:m:s	平均 ラップ m:s/km	自転車 hour	コメント	体重 kg	体脂肪率 %	脂肪量 kg	除脂肪 体重 kg	BMI
2/1	10	51:32	5:09		2645-2447	58.9	18	10.60	48.30	22.44
2/2	10	51:20	5:08		2622-2458	58.7	18	10.57	48.13	22.37
2/3	10	51:35	5:10		2640-2455	58.4	17.5	10.22	48.18	22.25
2/4						58.2	17.5	10.19	48.02	22.18
2/5	31.4	2:45:14	5:16			59.2	17.5	10.36	48.84	22.56
2/6	21.1	1:54:32	5:26	1.5		58.3	18	10.49	47.81	22.21
2/7						58.4	18.5	10.80	47.60	22.25
2/8	10	49:50	4:59		2550-2400	58.8	16.5	9.70	49.10	22.41
2/9						58.6	18	10.55	48.05	22.33
2/10	10	49:00	4:54		2516-2344	59.1	18	10.64	48.46	22.52
2/11	42.2	3:54:07	5:33			58.8	18.5	10.88	47.92	22.41
2/12						58.2	17.5	10.19	48.02	22.18
2/13	21.1	1:50:55	5:15		2651-2624-2631-2530-0539	58.2	17.5	10.19	48.02	22.18
2/14	10	49:52	4:59		2553-2359	57.9	17.5	10.13	47.77	22.06
2/15						57.9	17.5	10.13	47.77	22.06
2/16	10	48:34	4:51		2502-2332	58.1	17.5	10.17	47.93	22.14
2/17	10	47:50	4:47		2443-2307	58.3	16.5	9.62	48.68	22.21
2/18						58.3	17	9.91	48.39	22.21
2/19	35	3:03:58	5:15		2628-2623-2634-2603-2616-2557-2617	58.5	17	9.95	48.56	22.29
2/20	20	2:00:28	6:01			59	16	9.44	49.56	22.48
2/21			:			57.8	18	10.40	47.40	22.02
2/22	12	59:33	4:58		2541-2415-0937	58	17.5	10.15	47.85	22.10
2/23	15	1:14:44	4:59		2547-2438-2419	58.5	16.5	9.65	48.85	22.29
2/24						58.3	16.5	9.62	48.68	22.21
2/25						58.7	16	9.39	49.31	22.37
2/26	26	2:09:46	4:59		2631-2517-2451-2419-2412-0436	58.6	16.5	9.67	48.93	22.33
2/27	24	2:27:00	6:08		自宅からうらら邸近くまで8km＋かすみがうら10マイルコース試走会	58	16.5	9.57	48.43	22.10
2/28						58	16.5	9.57	48.43	22.10
2/29						58	16.5	9.57	48.43	22.10
２月計	327.8	28:59:50	5:18	1.5