Top/ランニングの記録/2001年/9月

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日付	距離 km	時間 h:m:s	平均 ラップ m:s/km	コメント	体重 kg	体脂肪率 %	脂肪量 kg	除脂肪 体重kg	BMI	ローレル 指数
9/1	25	2:27:3	5:53	2923-2938-2942-2907-2913	62.2	21	13.06	49.1	23.70	146.3
9/2	20	1:56:0	5:48	2910-2855-2905-2850	61	21.5	13.12	47.9	23.24	143.5
9/3					61.2	23	14.08	47.1	23.32	143.9
9/4					61.7	20.5	12.65	49.1	23.51	145.1
9/5					62.4	21	13.10	49.3	23.78	146.8
9/6					62.1	20	12.42	49.7	23.66	146.1
9/7					62.3	21.5	13.39	48.9	23.74	146.5
9/8	23	2:16:12	5:55	2959-2955-2913-2928-1737 bike 36km	61.9	21.5	13.31	48.6	23.59	145.6
9/9	15	1:27:27	5:50	bike 30 km 2925-2922-2840	61.1	20.5	12.53	48.6	23.28	143.7
9/10					61.2	22	13.46	47.7	23.32	143.9
9/11				bike 30km	62.1	20.5	12.73	49.4	23.66	146.1
9/12					62	22	13.64	48.4	23.62	145.8
9/13					62.8	20.5	12.87	49.9	23.93	147.7
9/14					62.7	20	12.54	50.2	23.89	147.5
9/15	10	55:42	5:34	2805-2737	62.3	20.5	12.77	49.5	23.74	146.5
9/15	18	1:42:26	5:41	2905-2846-2758-1635
9/16	12	1:10:25	5:52	2943-2837-1205	62	21	13.02	49.0	23.62	145.8
9/17					61.7	22.5	13.88	47.8	23.51	145.1
9/18					62.7	20	12.54	50.2	23.89	147.5
9/19	10	56:48	5:41	2847-2801	62.8	20	12.56	50.2	23.93	147.7
9/20					62.4	21	13.10	49.3	23.78	146.8
9/21					62.9	21	13.21	49.7	23.97	147.9
9/22	32.2	3:6:19	5:47	2922-2918-2915-2844-2848-2835-1217	62.9	21	13.21	49.7	23.97	147.9
9/23	21.1	1:55:45	5:29	2815-2745-2730-2642-0533	62	22	13.64	48.4	23.62	145.8
9/24	10	53:19	5:20	2730-2549	60.9	22	13.40	47.5	23.21	143.2
9/25					61.2	23	14.08	47.1	23.32	143.9
9/26					61.5	21	12.92	48.6	23.43	144.7
9/27					62.2	21	13.06	49.1	23.70	146.3
9/28					62.8	19.5	12.25	50.6	23.93	147.7
9/29	21.1	1:59:19	5:39	2858-2854-2811-2721-0555	62.5	21	13.13	49.4	23.81	147.0
9/30	21.1	1:57:23	5:34	2823-2818-2745-2716-0541	61.8	22	13.60	48.2	23.55	145.4
9月計	238.5	22:44:8	5:43