Top/ランニングの記録/2001年/12月

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日付	距離 km	時間 h:m:s	平均 ラップ m:s/km	コメント	体重 kg	体脂肪率 %	脂肪量 kg	除脂肪 体重kg	BMI	ローレル 指数
12/1	18	1:39:9	5:31	2742-2745-2714-1628	61.9	20.5	12.69	49.2	23.59	145.6
12/2	23	2:6:11	5:29	2.86x8 1550-1553-1545-1539-1536-1534-1536-1541-0037	63	22	13.86	49.1	24.01	148.2
12/3					61.9	22	13.62	48.3	23.59	145.6
12/4					62.5	21	13.13	49.4	23.81	147.0
12/5					62.1	22	13.66	48.4	23.66	146.1
12/6					62.5	21.5	13.44	49.1	23.81	147.0
12/7					63	20	12.60	50.4	24.01	148.2
12/8	31.5	2:52:7	5:28	2.86x11 1554-1551-1551-1552-1542-1533-1532-1528-1528-1523-1519-0012	62.4	20.5	12.79	49.6	23.78	146.8
12/9	23	1:59:47	5:12	2700-2630-2608-2540-1429	62.4	20.5	12.79	49.6	23.78	146.8
12/10					62	21	13.02	49.0	23.62	145.8
12/11					62.6	20.5	12.83	49.8	23.85	147.2
12/12					62.8	21.5	13.50	49.3	23.93	147.7
12/13					62.4	21.5	13.42	49.0	23.78	146.8
12/14					62.1	20.5	12.73	49.4	23.66	146.1
12/15	20	1:47:25	5:22	2725-2625-2653-2642	62.6	21.5	13.46	49.1	23.85	147.2
12/16	21.1	1:52:41	5:20	2655-2642-2639-2636-0549	62.1	21	13.04	49.1	23.66	146.1
12/17					62	20.5	12.71	49.3	23.62	145.8
12/18					62.4	19	11.86	50.5	23.78	146.8
12/19					62.6	17.5	10.96	51.6	23.85	147.2
12/20					63.3	20.5	12.98	50.3	24.12	148.9
12/21					63.4	20	12.68	50.7	24.16	149.1
12/22	23	2:2:43	5:20	2705-2650-2641-2629-1538	63.3	21	13.29	50.0	24.12	148.9
12/23	20	1:52:28	5:37	2.86x7 1557-1554-1601-1608-1609-1609-1612	63	21	13.23	49.8	24.01	148.2
12/24	20	1:49:20	5:28	2.86x7 1546-1540-1545-1542-1541-1548-1500	62	20.5	12.71	49.3	23.62	145.8
12/25					62.5	21.5	13.44	49.1	23.81	147.0
12/26					63	21	13.23	49.8	24.01	148.2
12/27	25	2:14:48	5:24	2717-2701-2657-2654-2639	63	20	12.60	50.4	24.01	148.2
12/28					63.4	21.5	13.63	49.8	24.16	149.1
12/29					62.9	21.5	13.52	49.4	23.97	147.9
12/30					62.2	24	14.93	47.3	23.70	146.3
12/31	21.1	1:52:25	5:20	2705-2641-2646-2603-0550	62.4	23	14.35	48.0	23.78	146.8
12月計	245.7	22:09:04	5:25