Top/ランニングの記録/2002年/3月

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日付	距離 km	時間 h:m:s	平均 ラップ m:s/km	コメント	体重 kg	体脂肪率 %	脂肪量 kg	除脂肪 体重kg	BMI	ローレル 指数
3/1					63.5	22	13.97	49.5	24.20	149.4
3/2	30	2:41:29	5:23	2724-2702-2657-2646-2644-2641	63.5	20.5	13.02	50.5	24.20	149.4
3/3	21.1	1:51:25	5:17	2701-2649-2630-2540-0525	62.7	22	13.79	48.9	23.89	147.5
3/4					62.6	22.5	14.09	48.5	23.85	147.2
3/5					62.9	20.5	12.89	50.0	23.97	147.9
3/6					62.5	20.5	12.81	49.7	23.81	147.0
3/7					63.1	20.5	12.94	50.2	24.04	148.4
3/8	21.1	1:50:47	5:15	2658-2636-2618-2539-0516	63	22	13.86	49.1	24.01	148.2
3/9	21.1	1:50:17	5:14	2649-2639-2609-2528-0512
3/10	18	1:35:43	5:19	2716-2657-2641-1449	62.7	21	13.17	49.5	23.89	147.5
3/11					61.9	22	13.62	48.3	23.59	145.6
3/12					62.5	20.5	12.81	49.7	23.81	147.0
3/13					63.1	20.5	12.94	50.2	24.04	148.4
3/14					63.5	20.5	13.02	50.5	24.20	149.4
3/15					64.8	18.5	11.99	52.8	24.69	152.4
3/16	32	2:57:09	5:32	2806-2748-2735-2736-2730-2732-1102	64.7	17	11.00	53.7	24.65	152.2
3/17	20	1:50:07	5:30	2809-2731-2725-2702	63.5	21	13.34	50.2	24.20	149.4
3/18					62.6	22	13.77	48.8	23.85	147.2
3/19					62.4	22	13.73	48.7	23.78	146.8
3/20					62.4	22.5	14.04	48.4	23.78	146.8
3/21	10	50:21	5:02	2546-2435	62.7	22.5	14.11	48.6	23.89	147.5
3/22					63.5	21.5	13.65	49.8	24.20	149.4
3/23	15	1:23:3	5:32	2758-2749-2716	63.8	21	13.40	50.4	24.31	150.1
3/23	15	1:22:24	5:30	2742-2729-2713
3/24	17.2	1:30:30	5:16	2.86km×６周 1515-1505-1502-1502-1510-1453	63.5	22	13.97	49.5	24.20	149.4
3/25					62.8	23	14.44	48.4	23.93	147.7
3/26					63.3	22	13.93	49.4	24.12	148.9
3/27					63.4	20.5	13.00	50.4	24.16	149.1
3/28					62.9	21.5	13.52	49.4	23.97	147.9
3/29					63.7	21	13.38	50.3	24.27	149.8
3/30	27	2:29:16	5:32	2748-2749-2740-2732-2725-1102	63.7	22	14.01	49.7	24.27	149.8
3/31	20	1:46:57	5:21	2638-2634-2642-2703	62.6	23	14.40	48.2	23.85	147.2
3月計	267.5	23:59:28	5:23