Top/ランニングの記録/2002年/6月

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日付	距離 km	時間 h:m:s	平均 ラップ m:s/km	コメント	体重 kg	体脂肪率 %	脂肪量 kg	除脂肪 体重kg	BMI	ローレル 指数
6/1	20	1:49:29	5:28	2737-2720-2720-2712	64.3	20	12.86	51.4	24.50	151.2
6/2	15	1:24:59	5:40	2852-2825-2742	64.4	21	13.52	50.9	24.54	151.5
6/3					64	22	14.08	49.9	24.39	150.5
6/4					65	20.5	13.33	51.7	24.77	152.9
6/5	6.6	33:55	5:08	皇居１周分 2520	64.3	22.5	14.47	49.8	24.50	151.2
6/6					63.8	23.5	14.99	48.8	24.31	150.1
6/7					64.8	21.5	13.93	50.9	24.69	152.4
6/8	17	1:32:16	5:26	2720-2705-2701-1050	64.1	20.5	13.14	51.0	24.42	150.8
6/9	15	1:20:48	5:23	2706-2653-2649	63.5	23.5	14.92	48.6	24.20	149.4
6/10					62.6	23.5	14.71	47.9	23.85	147.2
6/11					64.7	22.5	14.56	50.1	24.65	152.2
6/12	22	1:58:47	5:24	2723-2715-2655-2641-1033	64.8	22.5	14.58	50.2	24.69	152.4
6/13					63.3	24	15.19	48.1	24.12	148.9
6/14					63.7	22	14.01	49.7	24.27	149.8
6/15	23	2:04:28	5:25	2737-2715-2655-2645-1556	64.4	21.5	13.85	50.6	24.54	151.5
6/16	17	1:32:07	5:25	2717-2708-2710-1032	64.1	21.5	13.78	50.3	24.42	150.8
6/17					63.9	23	14.70	49.2	24.35	150.3
6/18					64.1	21.5	13.78	50.3	24.42	150.8
6/19	6.6	33:01	5:00	皇居１周分 2500	64.4	20	12.88	51.5	24.54	151.5
6/20					64.2	21.5	13.80	50.4	24.46	151.0
6/21					63.5			63.5	24.20	149.4
6/22					63.4			63.4	24.16	149.1
6/23	10	50:50	5:05	2537-2513
6/24					63.6	22.5	14.31	49.3	24.23	149.6
6/25					64.2	22.5	14.45	49.8	24.46	151.0
6/26					64.4	21.5	13.85	50.6	24.54	151.5
6/27					64.3	21.5	13.82	50.5	24.50	151.2
6/28	6.6	32:53	4:59	皇居１周分 2443	64.2	21.5	13.80	50.4	24.46	151.0
6/29	20	1:47:20	5:22	2701-2648-2647-2644	64	22.5	14.40	49.6	24.39	150.5
6/30	17.2	1:35:12	5:32	2.86km×６周1600-1554-1551-1548-1551-1548	63.4	21	13.31	50.1	24.16	149.1
6月計	196.0	17:36:5	5:23