Top/ランニングの記録/2003年/6月

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日付	距離 km	時間 h:m:s	平均 ラップ m:s/km	コメント	体重 kg	体脂肪率 %	脂肪量 kg	除脂肪 体重kg	BMI	ローレル 指数
6/1	15	1:22:1	5:28	2740-2721-2700	62.9	22	13.84	49.1	23.97	147.9
6/2					63	23.5	14.81	48.2	24.01	148.2
6/3					63.6	21.5	13.67	49.9	24.23	149.6
6/4					64.9	21.5	13.95	50.9	24.73	152.7
6/5					64.6	20	12.92	51.7	24.62	151.9
6/6	30	2:44:36	5:29	2746-2724-2727-2730-2720-2709	64.6	21.5	13.89	50.7	24.62	151.9
6/7	12	1:5:28	5:27	2722-2714-1052	63.2	23.5	14.85	48.3	24.08	148.7
6/8	12	1:5:45	5:29	2738-2716-1051	63.5	23.5	14.92	48.6	24.20	149.4
6/9					63.1	23	14.51	48.6	24.04	148.4
6/10					64.2	22	14.12	50.1	24.46	151.0
6/11					64.8	21	13.61	51.2	24.69	152.4
6/12					64.7	20.5	13.26	51.4	24.65	152.2
6/13					65.1	20.5	13.35	51.8	24.81	153.1
6/14	19	1:46:0	5:35	2746-2740-2756-2236	64.8	20.5	13.28	51.5	24.69	152.4
	10	56:3	5:36	2756-2805
6/15	10	59:32	5:57	3014-2918	62.8	23	14.44	48.4	23.93	147.7
6/16					62.7	24	15.05	47.7	23.89	147.5
6/17					63.9	21.5	13.74	50.2	24.35	150.3
6/18					64.7	20.5	13.26	51.4	24.65	152.2
6/19
6/20
6/21
6/22	12	1:6:15	5:31	2741-2731-1103	63.7	21.5	13.70	50.0	24.27	149.8
6/23					62.7	24.5	15.36	47.3	23.89	147.5
6/24					63.4	23	14.58	48.8	24.16	149.1
6/25					64.6	21.5	13.89	50.7	24.62	151.9
6/26					64.5	22	14.19	50.3	24.58	151.7
6/27					64.5	21.5	13.87	50.6	24.58	151.7
6/28	20	1:51:30	5:35	2824-2752-2734-2740	64.3	22	14.15	50.2	24.50	151.2
	10	54:10	5:25	2729-2641
6/29	10	55:46	5:35	9k-1kW-1k2748-2223-0535	63.3	23.5	14.88	48.4	24.12	148.9
6/30					63.7	23	14.65	49.0	24.27	149.8
6月計	160.0	14:47:06	5:33