Top/2005年/2月

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日付	距離 km	時間 h:m:s	平均 ラップ m:s/km	コメント	体重 kg	体脂肪率 %	脂肪量 kg	除脂肪 体重kg	BMI	ローレル 指数
2/1					61.8	20	12.36	49.4	23.55	145.4
2/2					62.1	20	12.42	49.7	23.66	146.1
2/3					62	21	13.02	49.0	23.62	145.8
2/4					62.6	20.5	12.83	49.8	23.85	147.2
2/5	30	2:41:50	5:24	快晴4-8℃時々北からの強風 27m/5kのペース走 2700-2700-2702-2653-2655-2658	61.9	19.5	12.07	49.8	23.59	145.6
2/6	23.2	2:1:40	5:15	快晴3-7℃half tt(1:49:47)+2.1kcd 2710-2625-2541-2506-0525-1153	61.5	19.5	11.99	49.5	23.43	144.7
2/7					60.2	21	12.64	47.6	22.94	141.6
2/8					61.5	20.5	12.61	48.9	23.43	144.7
2/9					62.3	21.5	13.39	48.9	23.74	146.5
2/10					62.3	21	13.08	49.2	23.74	146.5
2/11	22.5	2:3:24	5:29	快晴5-8℃北西風7m 5:30/kのペース走 2727-2727-2724-2724-1342	62.5	21	13.13	49.4	23.81	147.0
2/12	25	2:19:40	5:35	快晴4-7℃北西風5m 5:36/kのペース走 2751-2757-2806-2751-2755	61.9	22	13.62	48.3	23.59	145.6
2/13	22.5	2:1:25	5:24	曇6℃20kBu+3kcd 2726-2648-2627-2538-1506	60.3	22.5	13.57	46.7	22.98	141.8
2/14					60.9	22	13.40	47.5	23.21	143.2
2/15					62.1	20.5	12.73	49.4	23.66	146.1
2/16					62	21	13.02	49.0	23.62	145.8
2/17					61.6	20	12.32	49.3	23.47	144.9
2/18					61.2	20.5	12.55	48.7	23.32	143.9
2/19					62.2	21	13.06	49.1	23.70	146.3
2/20					61.3	22	13.49	47.8	23.36	144.2
2/21					61.9	22	13.62	48.3	23.59	145.6
2/22					62.1	23	14.28	47.8	23.66	146.1
2/23					61.8	22.5	13.91	47.9	23.55	145.4
2/24					62	22	13.64	48.4	23.62	145.8
2/25					62	22	13.64	48.4	23.62	145.8
2/26	20	1:50:59	5:33	晴6-5℃北西風7m 2745-2743-2743-2748
2/27	22.5	2:3:16	5:29	快晴4-6℃北西風5m 軽いbuでハーフ+1.kcd 2731-2727-2727-2715-0542-0754	61.7	23	14.19	47.5	23.51	145.1
	8	43:28	5:26	晴7-6℃ 2kwu+5k+1kcd 1124-2631-0543
2/28					60.4	22.5	13.59	46.8	23.01	142.1
2月計	173.7	15:45:42	5:27