Top/ランニングの記録/2005年/6月

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日付	距離 km	時間 h:m:s	平均 ラップ m:s/km	コメント	体重 kg	体脂肪率 %	脂肪量 kg	除脂肪 体重kg	BMI	ローレル 指数
6/1					62.4	21	13.10	49.3	23.78	146.8
6/2					61.7	19.5	12.03	49.7	23.51	145.1
6/3					61.9	20.5	12.69	49.2	23.59	145.6
6/4	21.1	1:55:4	5:27	曇後雨18-17℃ 2735-2715-2713-2712-0549	62.8	17	10.68	52.1	23.93	147.7
6/5	21.1	1:54:16	5:25	晴22-24℃ 2712-2706-2712-2655-0551	62.8	19.5	12.25	50.6	23.93	147.7
6/6					61.7	21.5	13.27	48.4	23.51	145.1
6/7					62.4	21.5	13.42	49.0	23.78	146.8
6/8					62.8	20.5	12.87	49.9	23.93	147.7
6/9					62.9	20.5	12.89	50.0	23.97	147.9
6/10					62	21	13.02	49.0	23.62	145.8
6/11	25	2:17:23	5:30	曇20-22℃　軽いBu 2748-2730-2727-2723-2715	62.1	20.5	12.73	49.4	23.66	146.1
6/12					62.1	20	12.42	49.7	23.66	146.1
6/13					61.8	21	12.98	48.8	23.55	145.4
6/14					62.3	20	12.46	49.8	23.74	146.5
6/15					62.8	21	13.19	49.6	23.93	147.7
6/16					61.9	21.5	13.31	48.6	23.59	145.6
6/17					62.8	21	13.19	49.6	23.93	147.7
6/18	12	1:3:22	5:17	晴24℃ 病み上がりでスピード感つかめず。2630-2626-1026	62.2	21.5	13.37	48.8	23.70	146.3
6/19	13	1:12:54	5:36	曇時々晴23-24℃蒸し暑い 2810-2803-1641	62.4	23	14.35	48.0	23.78	146.8
6/20					62	23	14.26	47.7	23.62	145.8
6/21					62.4	21	13.10	49.3	23.78	146.8
6/22					62.9	20.5	12.89	50.0	23.97	147.9
6/23					63.7	19.5	12.42	51.3	24.27	149.8
6/24					63.4	18.5	11.73	51.7	24.16	149.1
6/25	10	55:45	5:35	快晴28-30℃暑さに身体が付いてゆけず 2758-2747	62.7	19	11.91	50.8	23.89	147.5
	5	27:32	5:30	快晴30℃
6/26	11	1:1:55	5:38	晴29℃ 2816-2806-0533	62.5	21.5	13.44	49.1	23.81	147.0
	5	28:5	5:37	快晴31℃
6/27					61.5	22.5	13.84	47.7	23.43	144.7
6/28	6	31:12	5:12	快晴31℃	62.5	20.5	12.81	49.7	23.81	147.0
6/29					62.2	20	12.44	49.8	23.70	146.3
6/30					62.5	20	12.50	50.0	23.81	147.0
6月計	129.2	11:47:28	5:29