つくばマラソン完走記(07/11/25)

ゼッケン：4628 公式タイム 4:01:58 全体順位3792位

自転車で会場へ向かう。天候は快晴。受付をすませ、ＦＲＵＮの集合場所へ。いつもの定位置を取られていて
手前の斜面になっていた。着替えを済ませ、スタート地点へ向かう。
スタートが、昨年までとは違って、荒川や東京と同じ、申告タイムのゼッケン順となり、4001-5000の場所に並ぶ。
新しい方式のおかげか、スタート後の流れは昨年よりもはるかにスムーズで、走りやすかった。

途中タイムをチェックするが、5:20/kぐらいとまずまずの状況。陸橋を渡ったところで、予告通りとっちゃんカメラマンの
姿が見えたので、ポーズを取って通過。5キロは26:31と故障前の設定タイム。足も異常なしで順調なスタートを切った。
東大通りに出てからもスムーズな流れで、快調に走り、10kを52:27で通過し、この5kは25:56といいペース。
これは３時間４０分を切れるかもと思った直後、そうは問屋が卸さず、心配していた右膝裏の痛みが出始めてしまった。

無理をしないようにペースをやや抑えて、なんとか我慢して走り続けたら、15kを1:18:35で通過。この5kは26:08と
意外にペースをキープできた。20k手前から先行ランナーとのすれ違いが始まる。20kは1:44:59で通過し、この5kも
26:24と何とかペースを保つ。中間点を1:50:27で通過し、この状態で行けば何とか３時間４０分台の前半で行けるのでは
ないかと期待する。が、折り返してから急にしんどくなってくる。エネルギーゼリーを補給するが苦しさは改善されず。
25kを2:11:19で通過し、26:20とペースを何とかキープできていたのに驚くが、このあとしばらくして急激に苦しくなる。
両太ももの裏がけいれん気味になり、耳鳴りもしてくる。がっくりとペースが落ち、ぶち抜かれモードになる。

30kを2:40:32で通過する。この5kは29:13とペースが落ちる。ゼリーをもう１個補給するが、31k手前で左足がけいれんしそうになったので、
走るのを諦めて、給水をとって歩き始める。この時点では完走をあきらめてリタイアを覚悟したが、しばらく歩いているうちに
元気が出てきたのでまた走り出す。キロ６分ちょっとのペースがやっとだが、前半の貯金が効いて、このまま我慢すれば
何とかネットでは４時間を切れそうなので、ともかく一定のリズムで走り続ける。35kは3:14:28で通過。少し歩いた分だけ
33:56とペースが落ちる。

残り5k地点を3:28:37で通過。31:32で行けば４時間切りになるが、足の状態は一杯一杯で無理にペースを上げると
故障しそうなので、ぎりぎりのところ。37kの陸橋は本当に苦しかった。登り切って下り始めたところで、「がんばってください」
と声をかけられる。４時間のペースランナーの集団である。切り替えてついて行けるはずもなく、見送る。
ここからは残り距離と時計のにらめっこで最後の粘り、競技場に3:58台で入れたので、４時間切は大丈夫。最後もよたよたと
ゴールに入り、グロスは４時間２分弱だが、ネットでは何とか４時間を切る。なかなか達成が難しい、ネットサブ４，グロス４時間超、の
珍記録である。水を受け取り、
しばらく横になって休む。よくゴールにたどり着けたものだ。右膝裏の痛みは続いたがなんとか耐えられた。
その分太ももに無理がかかってちょっと体勢を間違えるとつりそうになる。

起きあがってチップを返却し、参加賞を受け取る。今年はバッグになっていた。記録証を受け取る。ネットで3:59:36。
なんとかサブ４連続を達成した。ＦＲＵＮの陣地に戻ったら、皆好記録ラッシュで元気だった。
よく見たら身体中に塩が吹いていて真っ白になっていた。体調がおかしくなったのは脱水症状を起こしかけていたための
ようである、もっと早めに給水をとるべきだったが、足の状態に気を取られて、そこまで気が回らなかったのは、
経験者としては情けない失敗である。着替えを済ませ、ストレッチをしてから青空オフに参加。
その後の本オフでは楽しくすごすことができた。勝田に向けて再出発！

第27回つくばマラソン（気温10度〜17度）快晴、ほぼ無風

　通過タイム(5キロラップ)
5km     26:31(26:31)
10km   52:27(25:56)
15km 1:18:35(26:08)
20km 1:44:59(26:24)
MP    1:50:27
25km 2:11:19(26:20)
30km 2:40:32(29:13)
35km 3:14:28(33:56)
40km 3:46:01(31:33)
Goal  3:59:36(13:35)
later half;2:09:09