Top/ランニングの記録/2009年/2月
日付距離
km
時間
h:m:s
平均
ラップ
m:s/km
コメント体重
kg
体脂肪率
%
脂肪量
kg
除脂肪
体重kg
BMIローレル
指数
2/121.41:44:584:54快晴8-10℃北北西風9mしんどかった。名城公園16周 2636-2609-2549-2612-002256.8179.66 47.1 21.64 133.6
2/256.917.29.79 47.1 21.68 133.8
2/357.417.510.05 47.4 21.87 135.0
2/412.81:4:335:3晴3℃平和公園大回(打越左折)+内周周回57.517.39.95 47.6 21.91 135.2
2/5
2/6
2/7282:16:404:53快晴5-9℃ 名城公園21周右足大腿部がいっぱいになる。 2612-2608-2559-2549-2600-063258.817.410.23 48.6 22.41 138.3
2/86.532:445:2快晴11℃北西風8m 平和公園内周2周左足首痛ひどく中止 0225-1406-1348-022658.217.610.24 48.0 22.18 136.9
2/958.517.510.24 48.3 22.29 137.6
2/1057.517.410.01 47.5 21.91 135.2
2/11241:58:164:56晴3-7℃ 名城公園18周 2642-2624-2618-2555-125758.217.710.30 47.9 22.18 136.9
2/1258.517.610.30 48.2 22.29 137.6
2/1358.416.89.81 48.6 22.25 137.4
2/1425.62:6:64:56晴13-17℃名城公園19周 2640-2630-2615-2605-1918-01185817.410.09 47.9 22.10 136.4
2/1521.41:42:574:49晴10-13℃ 名城公園16周 後半は久しぶりに足が動いた 2616-2605-2533-2446-001757.417.39.93 47.5 21.87 135.0
2/1657.617.510.08 47.5 21.95 135.5
2/1757.617.39.96 47.6 21.95 135.5
2/1812.81:4:115:1晴0℃平和公園大回(打越左折)+内周周回5817.710.27 47.7 22.10 136.4
2/1958.117.510.17 47.9 22.14 136.7
2/2057.517.410.01 47.5 21.91 135.2
2/2121.41:44:204:53曇2-4℃名城公園16周 2630-2556-2554-2541-001957.617.810.25 47.3 21.95 135.5
2/2221.11:40:394:46晴-曇6-9℃犬山ハーフマラソン2401-2410-2347-2346-045557.617.19.85 47.8 21.95 135.5
2/2357.717.39.98 47.7 21.99 135.7
2/2457.317.39.91 47.4 21.83 134.8
2/2557.417.39.93 47.5 21.87 135.0
2/2657.817.29.94 47.9 22.02 136.0
2/271050:425:4曇7℃平和公園大回(打越左折)+内周 左足首痛なし57.617.510.08 47.5 21.95 135.5
2/28839:534:59曇4℃赤塚8周 2514-14395718.510.55 46.5 21.72 134.1
2月計213.017:25:594:55