| 日付 | 距離 km | 時間 h:m:s | 平均 ラップ m:s/km | コメント | 体重 kg | 体脂肪率 % | 脂肪量 kg | 除脂肪 体重kg | BMI | ローレル 指数 |
| 6/1 | 58 | 18 | 10.44 | 47.6 | 22.10 | 136.4 | ||||
| 6/2 | 58.6 | 17.4 | 10.20 | 48.4 | 22.33 | 137.8 | ||||
| 6/3 | 12.8 | 1:5:59 | 5:9 | 曇20℃平和公園大回（打越左折）+内周周回 2612-3947 | 59.1 | 17.2 | 10.17 | 48.9 | 22.52 | 139.0 |
| 6/4 | 12.8 | 1:4:17 | 5:1 | 曇19℃平和公園大回（打越左折）+内周周回 2542-3835 | 58.9 | 17.3 | 10.19 | 48.7 | 22.44 | 138.5 |
| 6/5 | 10 | 50:43 | 5:4 | 曇後雨19℃平和公園大回（打越左折）+内周 2542-2501 | 58.7 | 17.3 | 10.16 | 48.5 | 22.37 | 138.1 |
| 6/6 | 30.7 | 2:35:46 | 5:4 | 曇18-19℃名城公園23周 2733-2707-2657-2646-2644-1957-0042 | 58.8 | 17.3 | 10.17 | 48.6 | 22.41 | 138.3 |
| 6/7 | 21.4 | 1:47:48 | 5:2 | 快晴23-25℃名城公園16周 2706-2653-2645-2624-0040 | 58.1 | 17.2 | 9.99 | 48.1 | 22.14 | 136.7 |
| 6/8 | 57.8 | 17.7 | 10.23 | 47.6 | 22.02 | 136.0 | ||||
| 6/9 | 58.4 | 17.8 | 10.40 | 48.0 | 22.25 | 137.4 | ||||
| 6/10 | 59.3 | 16.8 | 9.96 | 49.3 | 22.60 | 139.5 | ||||
| 6/11 | 10 | 49:57 | 5:0 | 晴23-22℃平和公園大回（打越左折）+内周 2506-2452 | 59.7 | 17.1 | 10.21 | 49.5 | 22.75 | 140.4 |
| 6/12 | 10 | 50:17 | 5:2 | 晴18℃平和公園大回（打越左折）+内周 2525-2452 | 58.4 | 17.5 | 10.22 | 48.2 | 22.25 | 137.4 |
| 6/13 | 30.7 | 2:34:34 | 5:2 | 曇19-21℃名城公園23周 2727-2658-2646-2644-2622-1930-0042 | 58.2 | 17.2 | 10.01 | 48.2 | 22.18 | 136.9 |
| 6/14 | 20.6 | 1:45:57 | 5:9 | 曇20-22℃乙戸沼11周 2859-2857-2844-1908-0009 | 57.6 | 17 | 9.79 | 47.8 | 21.95 | 135.5 |
| 6/15 | 57.1 | 18.5 | 10.56 | 46.5 | 21.76 | 134.3 | ||||
| 6/16 | 58.1 | 17.2 | 9.99 | 48.1 | 22.14 | 136.7 | ||||
| 6/17 | 12 | 59:23 | 4:57 | 曇26℃平和公園内周4R 0215-1355-1346-1339-1331-0217 | 58.8 | 16.8 | 9.88 | 48.9 | 22.41 | 138.3 |
| 6/18 | 12 | 59:36 | 4:58 | 曇20℃平和公園内周4R 0219-1403-1353-1346-1320-0215 | 58.8 | 16.7 | 9.82 | 49.0 | 22.41 | 138.3 |
| 6/19 | 58.7 | 16.9 | 9.92 | 48.8 | 22.37 | 138.1 | ||||
| 6/20 | 25.4 | 2:8:35 | 5:4 | 曇20-22℃名城公園19周 2712-2701-2650-2640-2005-0047 | 58.6 | 16.8 | 9.84 | 48.8 | 22.33 | 137.8 |
| 9.3 | 46:30 | 5:0 | 曇26℃平和公園内周3R 0221-1359-1348-1342-0224-0016 | |||||||
| 6/21 | 17.5 | 1:28:46 | 5:4 | 雨22℃名城公園13周自転車路を走る 2709-2727-2708-0702 | 58.3 | 17.1 | 9.97 | 48.3 | 22.21 | 137.1 |
| 6 | 29:52 | 4:59 | 晴27℃平和公園内周2R暑さと疲労でへばる 0220-1349-1343 | |||||||
| 6/22 | 57.8 | 17.2 | 9.94 | 47.9 | 22.02 | 136.0 | ||||
| 6/23 | 12 | 1:0:57 | 5:5 | 曇28℃平和公園内周4R 0221-1418-1407-1406-1348-0217 | 59 | 16.3 | 9.62 | 49.4 | 22.48 | 138.8 |
| 6/24 | 6.5 | 31:42 | 4:53 | 曇27℃平和公園内周2R 0215-1340-1325-0222 | 58.9 | 16.9 | 9.95 | 48.9 | 22.44 | 138.5 |
| 6/25 | 58.7 | 16.8 | 9.86 | 48.8 | 22.37 | 138.1 | ||||
| 6/26 | 58.2 | 17.5 | 10.19 | 48.0 | 22.18 | 136.9 | ||||
| 6/27 | 20.6 | 1:45:26 | 5:7 | 快晴24-27℃乙戸沼11周 2854-2846-2836-1910 | 58.3 | 17 | 9.91 | 48.4 | 22.21 | 137.1 |
| 10 | 49:35 | 4:58 | 曇29℃久しぶりの赤塚公園 腹痛でしんどかった 2514-2421 | |||||||
| 6/28 | 16.8 | 1:28:7 | 5:15 | 曇25℃乙戸沼9周疲労でよれよれ 2933-2921-2913 | 57.9 | 18 | 10.42 | 47.5 | 22.06 | 136.2 |
| 6/29 | 58.7 | 17.1 | 10.04 | 48.7 | 22.37 | 138.1 | ||||
| 6/30 | 58.7 | 16.6 | 9.74 | 49.0 | 22.37 | 138.1 | ||||
| 6月計 | 307.1 | 25:53:47 | 5:04 |