| 日付 | 距離 km | 時間 h:m:s | 平均 ラップ m:s/km | コメント | 体重 kg | 体脂肪率 % | 脂肪量 kg | 除脂肪 体重kg | BMI | ローレル 指数 |
| 9/1 | 10 | 51:25 | 5:9 | 快晴24℃平和公園大回（打越左折）+内周 2603-2522 | 59.1 | 17.2 | 10.17 | 48.9 | 22.52 | 139.0 |
| 9/2 | 10 | 51:9 | 5:7 | 曇25℃平和公園大回（打越左折）+内周 2603-2459 | 58.7 | 17.7 | 10.39 | 48.3 | 22.37 | 138.1 |
| 9/3 | 12.1 | 59:36 | 4:56 | 曇25℃平和公園内周4R 0221-1405-1347-1336-1321-0226 | 59.5 | 16.9 | 10.06 | 49.4 | 22.67 | 139.9 |
| 9/4 | 59.1 | 18 | 10.64 | 48.5 | 22.52 | 139.0 | ||||
| 9/5 | 8.8 | 45:3 | 5:7 | 快晴23℃平和公園中回り 2602-1901 | 58.9 | 17.9 | 10.54 | 48.4 | 22.44 | 138.5 |
| 18 | 1:24:47 | 4:43 | 晴28-32℃ナゴヤドームアクトスリレーマラソン 2k×9R 28:42/3R-18:57/2R-18:50/2R-18:18/2R | |||||||
| 9/6 | 晴32-30℃ 平和公園万歩コース２周LSD@1:58 | 58.6 | 17.1 | 10.02 | 48.6 | 22.33 | 137.8 | |||
| 9/7 | 59 | 17.4 | 10.27 | 48.7 | 22.48 | 138.8 | ||||
| 9/8 | 59.5 | 17.4 | 10.35 | 49.1 | 22.67 | 139.9 | ||||
| 9/9 | 10 | 50:41 | 5:4 | 曇22℃平和公園大回（打越左折）+内周 2526-2515 | 60.1 | 17.5 | 10.52 | 49.6 | 22.90 | 141.4 |
| 9/10 | 10 | 48:39 | 4:52 | 23℃平和公園大回（打越左折）+内周 2431-2408 | 59 | 18 | 10.62 | 48.4 | 22.48 | 138.8 |
| 9/11 | 58.8 | 18 | 10.58 | 48.2 | 22.41 | 138.3 | ||||
| 9/12 | 24 | 2:3:40 | 5:9 | 曇23℃名城公園18周 2749-2734-2709-2653-1312-0104 | 59.3 | 18 | 10.67 | 48.6 | 22.60 | 139.5 |
| 9/13 | 28.1 | 2:27:12 | 5:14 | 快晴21-26℃名城公園21周 frun練習会 最初の4Rはゆっくり 16Rで給水休憩 21Rでガス欠ダウン 3057-2700-2637-2602-0115-2756-0653-0021 | 59.4 | 17.7 | 10.51 | 48.9 | 22.63 | 139.7 |
| 9/14 | 59.5 | 18 | 10.71 | 48.8 | 22.67 | 139.9 | ||||
| 9/15 | 10 | 51:30 | 5:9 | 雨21℃平和公園大回（打越左折）+内周 2613-2517 | 59.4 | 17.8 | 10.57 | 48.8 | 22.63 | 139.7 |
| 9/16 | 10 | 50:14 | 5:1 | 快晴17℃平和公園大回（打越左折）+内周 2530-2444 | 59.2 | 18.1 | 10.72 | 48.5 | 22.56 | 139.2 |
| 9/17 | 10 | 50:18 | 5:2 | 曇19℃平和公園大回（打越左折）+内周 2536-2442 | 59.4 | 17.8 | 10.57 | 48.8 | 22.63 | 139.7 |
| 9/18 | 58.3 | 17.3 | 10.09 | 48.2 | 22.21 | 137.1 | ||||
| 9/19 | 25 | 2:11:4 | 5:15 | 曇20-22℃赤塚公園25R 2635-2621-2606-2608-2554 | 58.4 | 17.4 | 10.16 | 48.2 | 22.25 | 137.4 |
| 9/20 | 24 | 2:4:41 | 5:12 | 快晴21-24℃赤塚公園24R 2620-2603-2559-2551-2028 | 58 | 18.1 | 10.50 | 47.5 | 22.10 | 136.4 |
| 9/21 | 57.7 | 17.9 | 10.33 | 47.4 | 21.99 | 135.7 | ||||
| 9/22 | 20 | 1:44:48 | 5:14 | 晴22-24℃赤塚10R+公園通り往復 2645-2625-2553-2545 | 58.4 | 18 | 10.51 | 47.9 | 22.25 | 137.4 |
| 8.6 | 44:11 | 5:8 | 晴25℃近隣公園Ⅲ8R+240m 2720-1651 | |||||||
| 9/23 | 22.7 | 1:57:58 | 5:12 | 曇20-23℃乙戸沼12R 2950-2944-2926-2834-0024 | 58.4 | 17.8 | 10.40 | 48.0 | 22.25 | 137.4 |
| 9/24 | 58.4 | 17.7 | 10.34 | 48.1 | 22.25 | 137.4 | ||||
| 9/25 | 10 | 50:36 | 5:4 | 晴21-22℃平和公園大回（打越左折）+内周 2546-2450 | 58.7 | 17.6 | 10.33 | 48.4 | 22.37 | 138.1 |
| 9/26 | 26.3 | 2:18:39 | 5:16 | 晴24-28℃かもしかハーフコース試走会 中菰野-役場(7:04)-ハーフコース(1:52:33)-片岡温泉(19:02) | 58.6 | 17.3 | 10.14 | 48.5 | 22.33 | 137.8 |
| 9/27 | 30.7 | 2:40:54 | 5:14 | 晴25-29℃名城公園23周ようやく30k走 2752-2758-2749-2748-1345-9min給水休憩-2736-0636-0130 | 59.4 | 17.5 | 10.40 | 49.0 | 22.63 | 139.7 |
| 9/28 | 59.5 | 17.3 | 10.29 | 49.2 | 22.67 | 139.9 | ||||
| 9/29 | 10 | 50:55 | 5:6 | 曇21℃平和公園大回（打越左折）+内周 2557-2458 | 59.4 | 17.1 | 10.16 | 49.2 | 22.63 | 139.7 |
| 9/30 | 10 | 51:2 | 5:6 | 雨21℃平和公園大回(打越左折)+内周 2603-2459 | 59.1 | 17.7 | 10.46 | 48.6 | 22.52 | 139.0 |
| 9月計 | 348.3 | 29:49:2 | 5:08 |