横浜旭走友会合宿で箱根駅伝5区(旧)を完走(10/07/10)

　「権太坂、箱根の坂を走る」

７／１０に、りっきさんの紹介で、横浜旭走友会の箱根合宿に３年ぶりに参加させていただき、
箱根駅伝旧５区を走ってきました。

　前夜の雨とはうって変わって日差しも強く、蒸し暑い感じなので、塩分補給のためコンビニで急遽干し梅を買って
ポーチに放り込み、9:40のりっきさんと同じ組でスタートです。
前回走ってコースは分かっているので、しばらくはマイペースです。土曜日の午前というのに車が結構多く、注意が必要です。
湯本駅のバス停で、係員がバスの運転士に「ランナーが走っているので気を付けて」と注意していました。
その横を走り抜けてゆくのはなんとなく申し訳ない気がします。湯本駅前を15:21で通過。思ったより早いペースでした。
商店街を抜け、いよいよ山道に入ります。函嶺洞門入口で道路右側に移り、通過後は再び左端に戻ります。
　横を走り抜ける車、特にバスに注意しながら、足を運びます。このあたりでりっきさんが追いついて来ました。
大平台ヘアピンの手前で最初の給水。干し梅をほおばりながらスポーツドリンクを２杯飲んでから出発。
宮ノ下を左折したあたりでようやく足が動き始めた感じになりペースが少し上げられるようになり、りっきさんを徐々に
離しにかかります。箱根登山鉄道の踏切を61:24で通過。小涌園、恵明学園を通過。坂を上がりきったところで２回目の給水。
このあたりで急に気温が下がって涼しくなってきましたが、足に疲労が出てきて上がらなくなってきます。
エネオスを1:35:07で通過し、下りを一気にかけおりて、その勢いを借りて、国道１号最高点874mを1:39:05で通過。
ここで３度目の給水です。
　ここから先は下り。スピードを上げて、走るというよりはころがり落ちて行くような感じになります。
鳥居の横を1:54:20で通過。どうやら２時間切りは難しくなりました。湖畔に出てからもう一度上りを越えて2:2:19でゴールイン。
前回よりは約２分タイムを短縮できました。
　あとで前回の記録と比べたら、踏切通過の時点では約３分上回っていたのですが、後半自分の感覚よりは落ちこんでいました。

　昼食後の宿までのジョギングと翌日の箱根旧街道の下りも楽しく走ることができました。
来年も是非参加したいと思います。りっきさんと旭走友会の皆様に厚く御礼申し上げます。

2010.7.10 晴後曇　気温27〜22℃

地点	       距離    通過タイム     スプリット    ペース
                km      hh:mm:ss        mm:ss       mm:ss/km
かまぼこ鈴廣    0
湯本駅          3          15:21        15:21        5:07
登山電車ガード  4.8        26:14        10:43        6:41
大平台ヘアピン  7          40:09        13:55        6:20
登山電車踏切   10.4      1:01:24        21:15        6:15
小涌園横断歩道 11.7      1:09:31         8:07        6:14
芦ノ湯エネオス 15.6      1:35:07        25:36        6:34
国道1号線      16.3      1:39:05         3:58        5:40
最高点
一の鳥居       19.2      1:54:20        15:13        5:15
芦ノ湖ゴール   20.7      2:02:19         7:59        5:19
total                                                5:55