| 日付 | 距離 km | 時間 h:m:s | 平均 ラップ m:s/km | コメント | 体重 kg | 体脂肪率 % | 脂肪量 kg | 除脂肪 体重kg | BMI | ローレル 指数 |
| 5/1 | 21.5 | 1:47:1 | 4:59 | 曇19℃南風7m時々突風洞峰大回10R最後は疲労でよれよれ 2518-2444-2448-3217 | 56.5 | 17 | 9.61 | 46.9 | 21.80 | 135.4 |
| 5/2 | ||||||||||
| 5/3 | 27.3 | 2:18:14 | 5:4 | 曇16℃筑波大口の堀研究学園万博公園海道手代木洞峰 2555-2510-2513-2517-3639 | 57.1 | 17 | 9.71 | 47.4 | 22.03 | 136.8 |
| 5/4 | 21.1 | 1:46:50 | 5:4 | 快晴16-18℃赤塚21R 2557-2538-2512-2441-0521 | 56.8 | 17.2 | 9.77 | 47.0 | 21.91 | 136.1 |
| 5/5 | 23.9 | 2:3:40 | 5:10 | 曇14-15℃北東風4m 筑波大口の堀研究学園東学園線手代木洞峰 2617-2533-2531-4619 | 56 | 16.8 | 9.41 | 46.6 | 21.60 | 134.2 |
| 5/6 | 56.4 | 16.9 | 9.53 | 46.9 | 21.76 | 135.1 | ||||
| 5/7 | 23.9 | 2:2:52 | 5:8 | 曇一時雨16℃ 筑波大口の堀研究学園東学園線手代木洞峰 2600-2523-2530-4559 | 57.2 | 17.3 | 9.90 | 47.3 | 22.07 | 137.1 |
| 8.5 | 41:57 | 4:56 | 曇18℃洞峰大回2R 1303-1617-1637 | |||||||
| 5/8 | 20 | 1:42:22 | 5:7 | 快晴20-23℃ 赤塚20R 15Rで給水休憩 猛烈な発汗でへばる2541-2531-2525-2543 | 56.5 | 17 | 9.61 | 46.9 | 21.80 | 135.4 |
| 5/9 | 56.5 | 17.3 | 9.77 | 46.7 | 21.80 | 135.4 | ||||
| 5/10 | 10 | 50:24 | 5:2 | 曇16℃洞峰大回3R 1340-2430-1214 | 57.2 | 17.3 | 9.90 | 47.3 | 22.07 | 137.1 |
| 5/11 | 57.8 | 17.2 | 9.94 | 47.9 | 22.30 | 138.5 | ||||
| 5/12 | 11.9 | 58:44 | 4:56 | 曇17℃洞峰大回4R 1317-3214-1313 | 58 | 16.5 | 9.57 | 48.4 | 22.38 | 139.0 |
| 5/13 | 57.4 | 16.6 | 9.53 | 47.9 | 22.14 | 137.5 | ||||
| 5/14 | 31.3 | 2:39:9 | 5:5 | 快晴12-19℃ 筑波大口の堀研究学園万博公園海道手代木洞峰2.5R 2617-2532-2524-2527-2520-3109 | 58.1 | 16.3 | 9.47 | 48.6 | 22.41 | 139.2 |
| 5/15 | 24 | 2:0:35 | 5:1 | 快晴22-24℃ 赤塚24R 2555-2516-2505-2443-1936 | 57.4 | 17.2 | 9.87 | 47.5 | 22.14 | 137.5 |
| 5/16 | 56.8 | 17.3 | 9.83 | 47.0 | 21.91 | 136.1 | ||||
| 5/17 | 10.7 | 53:43 | 5:1 | 曇16℃洞峰大回3R 1325-2441-1534 | 57.4 | 17 | 9.76 | 47.6 | 22.14 | 137.5 |
| 5/18 | 11.7 | 58:31 | 5:0 | 晴14-16℃洞峰大回4R 1333-3238-1220 | 56.9 | 17.1 | 9.73 | 47.2 | 21.95 | 136.3 |
| 5/19 | 57.9 | 16.3 | 9.44 | 48.5 | 22.34 | 138.7 | ||||
| 5/20 | 58 | 16.3 | 9.45 | 48.5 | 22.38 | 139.0 | ||||
| 5/21 | 30.6 | 2:35:50 | 5:6 | 晴17-21℃ 筑波大口の堀研究学園万博公園海道手代木洞峰2.5R 2602-2528-2531-2525-5324 | 57.9 | 16.2 | 9.38 | 48.5 | 22.34 | 138.7 |
| 5/22 | 17 | 1:27:10 | 5:8 | 晴24-26℃ 赤塚17R 暑さでへばる 2601-2538-2526-1005 | 56.9 | 16.8 | 9.56 | 47.3 | 21.95 | 136.3 |
| 5/23 | 57.6 | 17.1 | 9.85 | 47.8 | 22.22 | 138.0 | ||||
| 5/24 | 57.7 | 16.6 | 9.58 | 48.1 | 22.26 | 138.3 | ||||
| 5/25 | 13.3 | 1:6:1 | 4:58 | 快晴11-15℃洞峰大回5R 涼しくて快適 1327-4029-1205 | 57.6 | 16.5 | 9.50 | 48.1 | 22.22 | 138.0 |
| 5/26 | 57.3 | 16.7 | 9.57 | 47.7 | 22.11 | 137.3 | ||||
| 5/27 | ||||||||||
| 5/28 | ||||||||||
| 5/29 | 12 | 59:53 | 4:59 | 雨18℃洞峰大回3R 1455-2424-2032 | 58.1 | 15.2 | 8.83 | 49.3 | 22.41 | 139.2 |
| 5/30 | 57.3 | 16.6 | 9.51 | 47.8 | 22.11 | 137.3 | ||||
| 5/31 | 11.7 | 58:06 | 4:58 | 曇14℃洞峰大回4R 1317-3227-1222 | 58.2 | 16.6 | 9.66 | 48.5 | 22.45 | 139.5 |
| 5月計 | 330.4 | 27:51:02 | 5:03 |