第59回勝田マラソン完走記(11/01/30)

ゼッケン：702 公式タイム 3:29:51 ネット3:28:52 男子登録の部240位　全体順位1437位

今年からゼッケンとチップが事前送付になったので、朝は随分と気が楽になった。
9時半に勝田駅着。相変わらず改札口から大混雑。






プログラムを受け取ってからFRUNの集合場所に行く。テントの合間に埋もれていた。


走る前の自画像。なぜか後ろにしぶままさん。

着替えてストレッチを始める。日差しは結構強いが、風が強くなりそう。
しばらくウォームアップで走ってから、スタート地点に向かう。

ジローさんと3時間前半の列に並ぶ。

日差しが真後ろから照りつけ首筋が暑くなるので、時々向きを変えて待つ。
いつものおじさんのアナウンスが段々洗練されてきた。
昨年末にひいた風邪の影響で調整が遅れたが、中旬以降疲労が抜けてきて
調子が上がってきたので、今日は、3時間32分ぐらいを
目標にする。つくばと違って35k走をこなすことが出来たので、前半をうまく走れば
何とかなるだろう。
待つ身はつらい。


スタート直前の緊張感。

スタート直後。スターターの本間市長。

１１時スタート。タイムロスは約１分。今日も行けるところまでカメランを実行する。
１キロすぎあたり、勝田駅前の広い通りをランナーが占拠。

２キロ手前。ここから軽い上り。

後方の様子


３キロまでキロ表示があったので、ペースをチェックしながら走る。風は思ったほどない。
４キロすぎ、ここからまた上り。


５キロを25:10で通過する。予定よりかなり早いが、足にはあまり負担感がないので、
無理に落とすことはせず、そのままペースをキープする。

245号に出たところで曇ってきて肌寒くなる。折り返しても気になるような風は来ない。
これはいい条件になりそうだ。

コースで唯一後方の様子が見えるところ。

10kは50:13で、この5kは25:03、ちょっと早すぎるかなという心配が頭をよぎる。


１５ｋ手前のきつい上り


このせいか、このあとのアップダウンではややペースが落ちて
15キロを1:15:39で通過、この5kは25:26。

原研通りに入る。ここからだらだらと上る。


ただこのあとの常磐線の陸橋超えがいつもより楽だったので、少し精神的には余裕が出てきた。

とは言え、一度落ちたペースは思ったように上がらず、20kを1:41:01で通過。
この5kは25:22。タイム的には事前の想定通りだが、
少し気合いを入れないとじり貧になりそうだ。
中間点を1:46:30で通過する。20kポイントからキロ５分で来た勘定になる。
ペースが上がった割には、無理をしている感覚がないので、どうやら行けそうだ。

25キロの高揚陸橋を2:6:00で通過。この5kは24:59。陸橋を降りたところで
エネルギーゼリーを補給して一息つく。ここから意図的にペースを上げる。
28kを左折したあたりで、横浜旭のうなぎいぬさんにかわされる。しばらくついて行くが、
次第に追い上げ、差しかえす。30k手前の日立化成のエイドでレモンをゲットしてリフレッシュ。

30kは2:30:38で通過、この5kは24:39とペースアップ。このあたりから
同じようなペースのランナーといったりきたり状態になる。

35k手前の三段アップダウンに入ったところで足が動くようになってきたので、
さらにペースアップし、ぶち抜きモードに入る。



足はしんどいが、リズムが出てきていい感じだ。35kは2:55:04で通過、この5kは24:26とさらにペースアップ。

どうやら3時間半も切れそうだ、と欲が出てくる。風もほとんどなく日差しも弱いので
汗もほとんどかかず、勝田としてはとてもいいコンディションだ。
あと５キロ地点。

37kをすぎていよいよ最後の直線道路に入ると、ちょっと風を受けるが走りには支障ない。

３時間半切りは時計とにらめっこ状態なので、
カメラを握りしめて気合いを入れて走る。１キロごとに借金を返済して行き、
もしかしたらグロスでも３時間半が切れそうな感じになってきた。
40kを3:18:46で通過。この5kは23:42と快走。３時間半は確実。あとはグロスが問題。
40k手前でカメラの調子がおかしくなり、最後の一番いいところで写真が撮れなくなってしまった。

あとは時計も見ず、全力疾走で突っ走り、3:28:52でゴール。グロスも3:29:51で３時間半切りを達成！
昨日までの状態では難しいと思っていたが、前半自重したのが効いて、ペースコントロールがうまく行った。
後半が前半より４分も早い、超ネガティブスプリット。だったら最初からもっと突っ込めと言われそうだが、
出だしは自信がなかったのでやむを得ない。それにしても上がり7.2kは33:48と初めて34分を切ることが出来た。
これで３時間２５分切りに再挑戦する気力が沸いてきた。

第59回勝田全国マラソン（気温4度）晴時々曇

　通過タイム(5キロラップ)
5km    25:10(25:10)
10km   50:13(25:03)
15km 1:15:39(25:26)
20km 1:41:01(25:22)
MP   1:46:30
25km 2:06:00(24:59)
30km 2:30:38(24:38)
35km 2:55:04(24:26)
40km 3:18:46(23:42)
Goal 3:28:52(10:06)
later half:1:42:22