第17回手賀沼エコマラソン完走記(11/10/30)

ゼッケン：2912 公式タイム 1:45:16 ネット1:42:40 男子部 位　全体順位 位

初参加の手賀沼エコマラソン大会。5時すぎに起きて食事をとり、出かける。
8時頃に北柏駅着。客はほとんどマラソン関係か？

駅を出て会場まで歩く。前の方にはお仲間が。

参加受付を済ませ、体育館に行き、yotchan1957さんの陣地にお邪魔させてもらう。
中はゆったりしていて、混雑している公園内よりは、ずっと落ち着いて準備できる。
ストレッチをしたあと、ウォームアップで少し走ってくる。体育館に戻ったところで
ぐりとぐらさんに会う。花粉症でちょっとしんどいとのこと。
FRUN正装に着替えて、スタート地点に向かう。丁度日差しが強くなり、日焼け止めも
帽子も持ってこなかったことを悔やむが、どうにもならず。
指定された位置に並ぶ。後ろからの日差しで首筋が暑いので、向きを変えたりして
何とかしのぐ。

前方の様子

正直に1:45と申告したら、結構後ろになってしまった。

後方の様子
10時スタートだが、なかなか動かない

ようやくスタートラインが見えてきた。

スタートロスは約2分半。

しばらくは混雑が続く

この先で右折して橋を渡る

橋の上から手賀沼の方向の様子。沼本体はまだ見えない

橋を渡り再度右折し、北岸沿いの道路に出たら、道が広くなり、混雑は少しおさまり
何とか走れるようになった。


右手に手賀沼を見ながら走る。快適である。
1キロの表示は見落としたが、2キロは9:53だった。まずまずの出足。
中旬にひいた風邪の影響で調整が遅れたが、昨日の30キロ走ではいい感じで走れたので、
今日は、つくばの準備を兼ねて1時間45分ぐらいを目標にする。
最初は晴れて暑かったが、次第に曇って楽になってきた。
5キロ手前で右折し手賀沼大橋を渡る。道が狭くなりやや渋滞気味。

橋の上から、この先のループ部分を見る。
橋の途中で5キロ、24:34といいペースである。ここで塩分サプリをとり、最初の給水をとる。

先ほどの橋の下を通過。ピカチュウおじさんがずっと前を走っている。


左手に手賀沼を眺めながら、湖畔沿いを東へ疾走。完全に曇になり、コンディションは良好
時折涼しい風が吹く。犬山ハーフの木曽川土手コースを思わせる。

前方の様子

後方の様子

あちこちに熱心な応援、励まされる

この写真を撮ったあと、カメラの調子がおかしくなり、カメランはギブアップ。走りに専念する。

10キロは49:09で通過。この5キロは24:35でほぼイーブンである。この先にアップダウンが
あるので、そこまでは今のペースを維持する。塩分サプリと給水をとる。
北岸に入り、今度は西へ。12キロすぎで上り下り。あまり大したことはなかった。
大腿部に少し疲労感が出てきて、ペースがもう一つ上げられない。
15キロは1:13:30で通過。この5キロは24:21と少し上がったが、体感的にはややしんどい。

手賀沼大橋を再び渡り、折り返して17キロを通過。ちょっとタイムがおかしかった。
行きの6キロ地点と合わせて2個所目。このあたりからぶち抜きモードになってくる。
もう一度塩分サプリを補給し、スポーツドリンクをとる。生き返る。

20キロは1:37:49で通過、この5キロは24:19。応援している人が、1時間45分切れるよ！というので
グロスでも45分切りできそうなことに気づき、最後のスパートに入る。前に結構ランナーがいるので、
右に左に除けながら、スピードを上げて突っ走る。最後は1:45:16でゴール。ネットは1:42:40と
43分を切った。昨年は故障の影響もあり、43分を切れなかったが、今年はよさそうだ。

参加賞を受け取り、体育館に戻り、着替えて皆さんに御礼を言って引き上げる。
噂に違わず、走りやすいコースと素晴らしい応援に満足の一日であった。

次は将門ハーフで42分を切り、つくばでは3時間半切りを狙いたい。

第17回手賀沼エコマラソン（気温18度）晴後曇

　通過タイム(5キロラップ)
5km    24:34(24:34)
10km   49:09(24:35)
15km 1:13:30(24:21)
20km 1:37:49(24:19)
Goal 1:42:40(04:51)