第61回勝田マラソン完走記(13/01/27)

ゼッケン：2671 公式タイム 3:29:04 ネット3:28:10 男子５０歳台の部293位(1801名中）　総合1707位 （10422人中）
9時17分に勝田駅着。年々混雑がひどくなる。
参加賞を受け取ってからFRUNの集合場所に行く。オレンジペコさんがゴール裏に陣地を確保してくれていた。テントの数がすさまじい。
りっきさん、しぶままさん、koujiさんと記念撮影。着替えてから少しアップしてくる。トイレの行列が長いのであきらめる。
風もなく、結構暖かい。３０分前にスタート地点に移動する。Ｃブロック、どういう基準なのかわからない。今年からブロックスタートになったが、
守らないばかがちらほら。

つくば以降の疲労が抜けきっていないので、25キロの高揚陸橋までは我慢して、余裕があればペースを上げてサブ3.5を狙う。
懸念材料は、今年に入ってから起きた左大腿骨周辺の痛み。ストレッチで何とかおさまっているが、ちょっと気になる。
１０時半スタート。タイムロスは約１分。１キロ手前で職場の知人のＴ君に追いつかれる。今日は後半の逆転は無理か。
距離表示が１キロごとになったのでペースチェックが楽になった。
キロ５分前後で、ペースをきざみ、５キロを24:57で通過する。風もほとんどなく、ぽかぽかで走りやすい、給水をしっかり取る必要がある。
245号に出てからは、手ごろなランナーを見つけてついてゆく。コンディションがいいせいか、みんな飛ばしていて、
どんどん追い越されてゆく。しばらくしたら日が陰ってきて、少しひんやりしてくる。

10kは49:53で、この5kは24:56、いつもこの区間はペースが上がってしまうが、うまくコントロールできた。足の状態はまずまず。
原子力機構をすぎたきつい上りでややペースが落ちて、15キロを1:14:58で通過、この5kは25:05。左折して長いだらだら上りの直線に入る。
風が少し出てきたが、気になるほどではない。常磐線の陸橋超えは思ったよりしんどく、意外に伸びない。
このあたりから、少し厚手の靴下をはいたせいか、両足の指先に痛みが出始め、あまりキックをきかせるとこわいので
ペタペタ走りにして様子を見る。20kを1:39:46で通過。この5kは24:48と少し上がった。距離表示がところどころずれているような気がする。

中間点の手前で、誰かに背中をたたかれる。誰だろうと思ったら、ゲストランナーのエリック・ワイナイナ選手だった。意外に小柄。
軽く走っている感じだが、すーっとどんどん前に行く。見ていたら、追い越すたびにランナーの背中をたたいているようだ。いったい
どのくらいの人数を激励するのだろうか。でもワイナイナ選手の激励がいい刺激になり、少しだれ気味だった気分が回復する。
横にいたランナーと話す。あとで分かったが７０歳台の超ベテランランナーだった。中間点を1:45:14で通過する。
この感じだと、３時間半は切れそうだ。大腿骨の痛みもなく、どうやら大丈夫そうだ。

ここからしばらくが一番苦しく、なかなか思うようにペースが上げられない。苦しいところで職場の知人のＹさんから応援にきていて、がんばれと
声をかけられ力をもらう。25キロの高揚陸橋を2:4:39で通過。この5kは24:53かかってしまった。
陸橋を降りたところでから、意図的にペースを上げる。28kを左折したところの西原集会所の名物エイドは相変わらず盛況。
気持ちはペースアップするが、足があまり余裕がなく、いつもほどにはスピードが上がらない。30k手前の日立化成のエイドでレモンをゲット
してリフレッシュする。

30kは2:29:19で通過、この5kは24:40とようやくペースアップ。エネルギーゼリーを補給して一息つく。前に先ほどのベテランランナーが見えてくるが
なかなか差が縮まらない。35k手前の三段アップダウンに入ったところでがんばってペースを上げ、ぶち抜きモードに入る。
35kは2:53:55で通過、この5kは24:36とさらにペースアップ。グロスでも３時間半を切れそうだ。この先でようやくベテランランナーを追い越し、
そのままさらにペースを上げる。37kをすぎていよいよ最後の直線道路に入ると、ついに名物の風が出てきた。疲れてきた足にはこたえる。
キロ4:45前後のペースでなんとか粘り、40kを3:17:48で通過。この5kは23:53とがんばった。足はほぼ限界でぎりぎりの状態。
最後は全力疾走で突っ走り、3:28:09でゴール。グロスも3:29:04で一昨年のつくば以来の３時間半切りを達成。
体調不良に悩まされた昨年に比べると、はるかにいいスタートが切れた。

このあとはオレンジペコさん、りっきさんとオフ会で楽しい一時をすごし、あやうく電車に乗り遅れるところだった。
東京は気楽に走れるようになったので、自己ベストを目指すぞ！

第61回勝田全国マラソン（気温5-7度）快晴後曇

　通過タイム(5キロラップ)
5km    24:57(24:57)
10km   49:53(24:56)
15km 1:14:58(25:05)
20km 1:39:46(24:48)
MP   1:45:14
25km 2:04:39(24:53)
30km 2:29:19(24:40)
35km 2:53:55(24:36)
40km 3:17:48(23:53)
Goal 3:28:09(10:21)
later half:1:42:55