第32回佐倉朝日健康マラソン完走記(13/03/24)

ゼッケン：4616 公式タイム 3:36:18 ネット3:36:01 男子40-59歳の部 位(名中）　総合997位 （人中）
初参加の佐倉マラソン。７時過ぎに京成佐倉駅着。会場行のバス待ち行列ができていたが、回転が早そうなので並んで待つ。１０分ぐらいで乗れた。
会場について受け付けを済ませる。集合場所の陸上競技場に行き、FRUN の上りを見つける。＊ｓａｋｕｒａ＊さんが確保してくれた陣地に到着。
どうやら雨にはならずに済みそうだ。しぶままさん、すーさん、いっしー１号＆２号さん、＊ｓａｋｕｒａ＊さん、KAZUさん、デュークさん、jinさん、オレンジペコさん
らが到着。会場をぐるっと回って様子を見てくる。15分ほど前にスタート地点に並ぶ。ちょっと風が冷たいがコンディションは良好。小出監督が「今日は
自己新で帰ってくる方が一杯でそうだよ」とのたまう。

9:30スタート、ロスは20秒弱。足の状態がよく分からない上に、初めてのコースということもあり、今日はでたとこ勝負のレース。しばらくは混雑が解消せず、
直後の下り坂も軽い渋滞気味。坂を下り切ったあたりでようやく流れ出す。1kは5:02で通過。一般道に出たら今度はだらだらとした上りが始まる。結構しんどくて
ペースを無理に上げることは避ける。ようやく頂点にたどり着き、今度は駅に向かって急降下。その後も軽いアップダウンが続き、意外に走りにくい。
最初の５キロは25:14とちょっと遅め。

ここからは割とフラットになり、全体にペースが上がりめになる。田園地帯の中を淡々と走る。風はそこそこ吹いているが、ランに支障の出るような
レベルではない。ちょっとのどが渇くので早めの給水を心がける。10kは49:42で通過。この5ｋは24:28と大幅なペースアップ。これでは持たないので
抑えにかかる。ところがしばらくしたら、３時間半のペースランナーに追い越される。軽い上りでペースが思ったよりダウンしたようだ。とてもつけそうに
ないので、無理をしないことにする。１５k は1:14:49で通過。この5kは25:07とペースダウン。このあと左折してきつい上りが始まる。上り切ってしばらくしたら
印旛沼に向けた下りに入り一息つく。ペースはキロ５がやっとの感じで、きょうはあまり期待できそうにない。

印旛沼沿いのコースに入ってからは何とかがんばってペースを維持し、３時間半ペースにじりじりと追い上げるが、右大腿部に疲労感が出てきて
ちょっといやな感じだ。20kは1:39:47.上りがあったせいもあり、この5ｋは24;58。このあたりからは同じようなペースのランナーと行ったり来たりの状態が
続く。25ｋは2:4:30で通過。この5kは24:43と少しペースアップ。28kの風車を眺めた後、30kを2:29:12で通過。この5kは24:42とペースをキープ。
ところがしばらくして右大腿部に痛みが出てきてペースダウン。ずっと競ってきたランナーにどんどんおいて行かれる。エネルギーゼリーを補給するが
あまり効果はなく、ずるずるとペースが落ちてゆく。33kすぎで後ろからきたデュークさんに交わされる。35kは2:55:36で通過。この5ｋは26:24と急降下。
足の痛みはいっこうにおさまらず、苦しくなる一方。遠方が望めるコースなので余計苦しく感じる。

歩きたくなる誘惑に駆られるが、なんとか我慢して足を運び続ける。38kの砂利道で今度は歩いているデュークさんを発見。声をかけて先に行く。このあたりから
少し盛り返し、40ｋは3:23:29で通過。この5ｋは27:53とかろうじて28分を切った。が、最後に問題の坂が待ち構えている。わかってはいたものの
やはりしんどく、歩くようにして上り切り、3:36をわずかに超えてどうにかゴールイン。勝田と東京の疲れがやはり残っていたようだ。

そのあとはお風呂で汗を流し、＊ｓａｋｕｒａ＊さん主催のオフ会で楽しくすごさせていただいた。
次はかすみがうら。疲労をとらないとまた苦しい思いをすることになりそうだ。

第32回佐倉朝日健康マラソン（気温9-11度）曇

　通過タイム(5キロラップ)
5km    25:14(25:14)
10km   49:42(24:28)
15km 1:14:49(25:07)
20km 1:39:47(24:58)
MP   1:45:16
25km 2:04:30(24:43)
30km 2:29:12(24:42)
35km 2:55:36(26:24)
40km 3:23:29(27:53)
Goal 3:36:01(12:32)
later half:1:50:45