Top/ランニングの記録/2014年/5月

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日付	距離 km	時間 h:m:s	平均 ラップ m:s/km	コメント	体重 kg	体脂肪率 %	脂肪量 kg	除脂肪 体重kg	BMI	ローレル 指数
5/1					57.7	18	10.39	47.3	22.26	138.3
5/2					57.4	17	9.76	47.6	22.14	137.5
5/3
5/4
5/5	26.2	2:17:46	5:15	曇後雨18-15℃　平和公園内周10R 0413-1317-1314-1308-1308-1258-1252-1245-1242-1239-1236-0414	58	17.9	10.38	47.6	22.38	139.0
5/6	25.4	2:10:43	5:9	晴15-17℃平和公園内周10R 0405-1300-1253-1249-1243-1241-1238-1234-1226-1225-1227	57.8	18.2	10.52	47.3	22.30	138.5
5/7					56.7	18.1	10.26	46.4	21.87	135.9
5/8	12.8	1:7:13	5:15	晴12-13℃平和公園大回+内周 2658-2306-1239-0430	57.9	18.2	10.54	47.4	22.34	138.7
5/9					57.1	17.9	10.22	46.9	22.03	136.8
5/10	31.7	2:41:1	5:5	快晴14-18℃名城公園24R 2808-2708-2649-2609-2606-1909/3R-0738/cd	57.7	17.9	10.33	47.4	22.26	138.3
5/11	22.4	1:53:19	5:4	快晴20-24℃名城公園17R 2720-2701-2634-2544-0652/cd	57.8	17.6	10.17	47.6	22.30	138.5
5/12					57.6	18.1	10.43	47.2	22.22	138.0
5/13					57.9	17.1	9.90	48.0	22.34	138.7
5/14					58.5	17.5	10.24	48.3	22.57	140.2
5/15					58.8	16.9	9.94	48.9	22.68	140.9
5/16	12.9	1:8:52	5:20	晴15-18℃平和公園大回+内周 2707-2334-1253-0518	58.6	17.2	10.08	48.5	22.61	140.4
5/17	25.1	2:8:39	5:8	快晴14-17℃名城公園19R 2752-2717-2659-2634-1255/2R-0657/cd	58.5	17.1	10.00	48.5	22.57	140.2
5/18	21.5	1:51:45	5:12	晴22-25℃平和公園内周8R 0403-1257,51,49,48,40,42,43,38-0532	57.4	17.6	10.10	47.3	22.14	137.5
	9.1	49:49	5:28	晴26-27℃富士見台ー志段味
5/19					56.5	18	10.17	46.3	21.80	135.4
5/20	13.8	1:12:2	5:13	曇後雨21-19℃平和公園内周5R 0402-1308-1257,51,47,32-0351	57.1	17.9	10.22	46.9	22.03	136.8
5/21					57.1	18	10.28	46.8	22.03	136.8
5/22	12.9	1:7:40	5:15	雨後曇17℃平和公園大回+内周 2634-2306-1245-0515	56.6	17.4	9.85	46.8	21.84	135.6
5/23					57.1	17.9	10.22	46.9	22.03	136.8
5/24	21.2	1:46:31	5:1	快晴19-22℃名城公園16R 2700-2647-2620-2601-0023	57.5	17.1	9.83	47.7	22.18	137.8
	8.2	41:40	5:5	快晴26℃平和公園内周3R 0358-1243,29,14-0016
5/25	11.1	57:19	5:10	晴24-25℃平和公園内周4R 0402-1302-1256-1300-1257-0122	57	17.4	9.92	47.1	21.99	136.6
	9.1	46:36	5:7	晴28℃平和公園内周3R 0401-1253,57,45-0401
5/26					56.8	17.9	10.17	46.6	21.91	136.1
5/27	13	1:7:52	5:13	快晴17-18℃平和公園大回+内周 2628-2304-1256-0525	57.6	17.5	10.08	47.5	22.22	138.0
5/28	13	1:7:41	5:12	快晴17℃平和公園大回+内周 2634-2257-1245-0525	57.4	17.5	10.05	47.4	22.14	137.5
5/29					57.4	17.3	9.93	47.5	22.14	137.5
5/30					57.8	17	9.83	48.0	22.30	138.5
5/31	24	2:5:24	5:14	快晴25-29℃洞峰大回12R 2641-2616-2604-2549-2034	58.5	16	9.36	49.1	22.57	140.2
5月計	313.4	27:01:52	5:11