Top/ランニングの記録/2015年/10月
日付距離
km
時間
h:m:s
平均
ラップ
m:s/km
コメント体重
kg
体脂肪率
%
脂肪量
kg
除脂肪
体重kg
BMIローレル
指数
10/110.756:95:15曇20℃ 平和公園内周外回3R 0537-1514-1506-1448-052459.517.210.23 49.3 22.95 142.6
10/259.517.910.65 48.8 22.95 142.6
10/330.42:41:375:19晴14-19℃名城公園23R 2818-2800-2756-2756-2754-213359.117.910.58 48.5 22.80 141.6
10/418.41:38:145:20晴23-25℃ 香流川緑道小回3R 1110-2622-2607-2553-084258.918.210.72 48.2 22.72 141.1
11.91:1:445:11晴26-25℃平和公園内周外回1R+内回3R 0546-1504-1301-1251-1248-0214
10/558.518.410.76 47.7 22.57 140.2
10/6581810.44 47.6 22.38 139.0
10/759.117.810.52 48.6 22.80 141.6
10/8141:14:335:20快晴14-15℃平和公園大回+内周外回 2717-2342-1456-083858.818.110.64 48.2 22.68 140.9
10/959.31810.67 48.6 22.88 142.1
10/1030.42:41:385:19曇14-17℃名城公園23R 2845-2806-2758-2756-2754-205959.117.810.52 48.6 22.80 141.6
10/111.26:75:6曇20℃ウォームアップ59.118.110.70 48.4 22.80 141.6
21.11:46:195:2曇19-21℃ あざいお市マラソン 2626-2526-2449-2428-0510
10/1217.51:31:355:14晴後曇21℃香流川緑道3R 1059-2546-2538-2515-0357
10/1357.918.510.71 47.2 22.34 138.7
10/1410.555:535:19晴13-14℃ 平和公園大回 2710-2323-052058.218.410.71 47.5 22.45 139.5
10/1510.555:45:15晴12℃ 平和公園大回 2649-2301-051458.118.210.57 47.5 22.41 139.2
10/1657.817.310.00 47.8 22.30 138.5
10/1730.42:40:425:17晴16-17℃名城公園23R 2813-2801-2755-2753-2758-204258.618.110.61 48.0 22.61 140.4
10/1821.11:47:105:5快晴22-25℃ かもしかハーフマラソン 2519-2523-2609-2508-051158.618.510.84 47.8 22.61 140.4
10/1957.518.510.64 46.9 22.18 137.8
10/2010.555:255:17曇16℃ 平和公園大回 2658-2311-051658.21810.48 47.7 22.45 139.5
10/2158.116.59.59 48.5 22.41 139.2
10/2211.81:1:385:13晴16-18℃洞峰大回4R 1405-3418-141558.518.510.82 47.7 22.57 140.2
10/2358.217.510.19 48.0 22.45 139.5
10/2431.62:46:215:16晴17-20℃ 科博前折返洞峰大回10R 2646-2627-2624-2614-2614-2613-080358.317.510.20 48.1 22.49 139.7
10/2523.42:2:185:14快晴16-18℃ 科博前折返洞峰大回4R 2654-2613-2606-2549-1717581911.02 47.0 22.38 139.0
10/2657.418.510.62 46.8 22.14 137.5
10/2710.554:475:13晴13℃平和公園大回 2649-2249-050957.618.310.54 47.1 22.22 138.0
10/2810.554:585:14曇17℃平和公園大回 2659-2250-050957.418.110.39 47.0 22.14 137.5
10/2957.717.29.92 47.8 22.26 138.3
10/3010.755:455:13晴14℃平和公園内周外回3R 0537-1504-1457-1449-051858.417.19.99 48.4 22.53 139.9
10/3133.22:54:155:15晴11-13℃名城公園25R 2825-2756-2747-2740-2737-2721-072958.318.110.55 47.7 22.49 139.7
10月計370.332:22:125:15