Top/ランニングの記録/2016年/2月

---

日付	距離 km	時間 h:m:s	平均 ラップ m:s/km	コメント	体重 kg	体脂肪率 %	脂肪量 kg	除脂肪 体重kg	BMI	ローレル 指数
2/1					56.6	18	10.19	46.4	21.84	133.1
2/2					56.8	17.9	10.17	46.6	21.91	133.6
2/3					57.5	17.5	10.06	47.4	22.18	135.2
2/4	10.5	55:26	5:17	晴0℃ 平和公園大回 2657-2313-0516	57.4	18	10.33	47.1	22.14	135.0
2/5	10.5	55:34	5:18	晴2℃ 平和公園大回 2708-2311-0515	57	17.9	10.20	46.8	21.99	134.1
2/6	24	2:5:30	5:14	曇2-4℃ 名城公園18R 2825-2747-2736-2709-1325-0108	56.6	17.8	10.07	46.5	21.84	133.1
2/7	24.5	2:5:45	5:8	快晴7-9℃北北西風7m 香流川緑道小回4R 1055-2523-2515-2501-2437-1434	56.5	17.8	10.06	46.4	21.80	132.9
2/8					55.4	17.9	9.92	45.5	21.37	130.3
2/9	10.5	58:8	5:32	曇3℃ 平和公園大回 2725-2452-0551	56.2	18.1	10.17	46.0	21.68	132.2
2/10	10.5	56:54	5:25	晴1℃ 平和公園大回 2729-2348-0537	56.1	17.9	10.04	46.1	21.64	132.0
2/11	24	2:6:28	5:16	快晴-1-2℃ 名城公園18R 2832-2757-2734-2729-1342-0114	56.3	18	10.13	46.2	21.72	132.4
2/12					56.1	17.7	9.93	46.2	21.64	132.0
2/13	24	2:6:4	5:15	曇8℃ 名城公園18R 2845-2805-2745-2719-1302-0106	56.6	17.9	10.13	46.5	21.84	133.1
2/14	21.6	1:55:37	5:21	晴16-20℃ 香流川緑道小回3R 1109-2619-2600-2601-2608	57	18	10.26	46.7	21.99	134.1
2/15					56.4	18.3	10.32	46.1	21.76	132.7
2/16	10.7	56:45	5:18	曇後雪2℃ 平和公園内周外回3R 0546-1526-1506-1458-0529	56.5	18.1	10.23	46.3	21.80	132.9
2/17					54.5	16.7	9.10	45.4	21.03	128.2
2/18					54.2	17.2	9.32	44.9	20.91	127.5
2/19					54.4	17.3	9.41	45.0	20.99	128.0
2/20	16.9	1:33:18	5:31	曇7℃ 平和公園大回+内周外回2R 2801-2435-1537-1538-0927	55.3	17.4	9.62	45.7	21.33	130.1
2/21	21.1	1:52:18	5:19	曇8℃北西風8m 平和公園内周外回7R 0545-1516,16,17,16,06,05,17	55.4	17	9.42	46.0	21.37	130.3
2/22					55.5	17.4	9.66	45.8	21.41	130.5
2/23	11.4	1:1:21	5:23	曇後晴6℃ 平和公園大回 2733-2338-1010	55.4	16.9	9.36	46.0	21.37	130.3
2/24	11.4	1:1:12	5:22	曇5-4℃ 平和公園大回 2725-2341-1006	55.6	16.9	9.40	46.2	21.45	130.8
2/25	11.4	1:0:48	5:20	晴0℃ 平和公園大回 2718-2328-1002	55	17.1	9.41	45.6	21.22	129.4
2/26					55.1	17	9.37	45.7	21.26	129.6
2/27	31.6	2:44:38	5:13	快晴7-10℃ 科博前折返洞峰大回9R 2639-2618-2613-2602-2550-2524-0812	56.5	15	8.48	48.0	21.80	132.9
2/28	26.8	2:21:39	5:17	快晴9-11℃ 科博前折返洞峰大回6R 2712-2641-2614-2609-2555-0924	56	16	8.96	47.0	21.60	131.7
2/29					55.7	17.1	9.52	46.2	21.49	131.0
2月計	301.4	26:37:25	5:18