Top/ランニングの記録/2017年/2月

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日付	距離 km	時間 h:m:s	平均 ラップ m:s/km	コメント	体重 kg	体脂肪率 %	脂肪量 kg	除脂肪 体重kg	BMI	ローレル 指数
2/1					58.2	18.5	10.77	47.4	22.45	136.9
2/2	13.6	1:13:58	5:26	晴1℃ 平和公園内周外回4R 0607-1604-1537-1523-1500-0547	58.4	18.9	11.04	47.4	22.53	137.4
2/3					58.7	18.1	10.62	48.1	22.65	138.1
2/4	26.4	2:17:52	5:13	快晴1-6℃ 名城公園19R+cd1R 2828-2750-2719-2658-1945-0732	58.3	18.6	10.84	47.5	22.49	137.1
2/5	23.2	2:1:0	5:13	小雨5℃香流川緑道4R 1101-2555-2540-2525-2457-0802	58.2	19.2	11.17	47.0	22.45	136.9
2/6					57.4	18.7	10.73	46.7	22.14	135.0
2/7					58.3	18.5	10.79	47.5	22.49	137.1
2/8					58	18.5	10.73	47.3	22.38	136.4
2/9	13.6	1:15:20	5:32	曇3℃ 平和公園内周外回4R 0614-1611-1556-1541-1522-0556	58.2	18.5	10.77	47.4	22.45	136.9
2/10					58	18.4	10.67	47.3	22.38	136.4
2/11	21.6	1:53:41	5:16	雪後曇0-2℃ 香流川緑道4R 1059-2607-2556-2539-2459	57.9	18.3	10.60	47.3	22.34	136.2
2/12	21.6	1:53:3	5:14	晴4-6℃ 香流川緑道小回4R 1110-2558-2542-2525-2448	57.5	19	10.93	46.6	22.18	135.2
2/13					56.9	18.8	10.70	46.2	21.95	133.8
2/14	10.7	58:29	5:28	曇1℃ 平和公園内周外回3R 0609-1600-1533-1510-0537	57.1	18.5	10.56	46.5	22.03	134.3
2/15	10.7	57:41	5:23	晴1℃ 平和公園内周外回3R 0600-1554-1520-1455-0532	57.6	18.4	10.60	47.0	22.22	135.5
2/16					57.9	17.5	10.13	47.8	22.34	136.2
2/17					58.6	17	9.96	48.6	22.61	137.8
2/18					58.8	18.7	11.00	47.8	22.68	138.3
2/19	42.2	3:36:0	5:7	晴4-10℃ 京都マラソン 2541-2616-2553-2550-2537-2513-2616-2603-1011(1:49:09-1:46:51)
2/20					58.3	18.6	10.84	47.5	22.49	137.1
2/21					57.7	18.7	10.79	46.9	22.26	135.7
2/22	10.7	58:2	5:25	曇0℃ 平和公園内周外回3R 0558-1551-1528-1512-0533	57.9	18.7	10.83	47.1	22.34	136.2
2/23					57.1	18.5	10.56	46.5	22.03	134.3
2/24	10.2	52:51	5:11	快晴7-8℃西北西風8m 洞峰大回3R 1337-2539-1335	57.6	18	10.37	47.2	22.22	135.5
2/25	23.2	1:59:56	5:10	快晴5-8℃ 香流川緑道4R 1054-2539-2526-2512-2447-0758	57	18.1	10.32	46.7	21.99	134.1
2/26	23.2	2:0:36	5:12	晴9-12℃ 香流川緑道4R 1100-2602-2543-2518-2440-0753	57.1	18.5	10.56	46.5	22.03	134.3
2/27					58.1	18.8	10.92	47.2	22.41	136.7
2/28					58.2	18.5	10.77	47.4	22.45	136.9
2月計	250.9	21:58:29	5:15