Top/ランニングの記録/2018年/8月

日付	距離 km	時間 h:m:s	平均 ラップ m:s/km	コメント	体重 kg	体脂肪率 %	脂肪量 kg	除脂肪 体重kg	BMI	ローレル 指数
8/1					58.4	18.5	10.80	47.6	22.53	139.9
8/2					58.5	18	10.53	48.0	22.57	140.2
8/3					58.3	17.7	10.32	48.0	22.49	139.7
8/4					58.6	17.6	10.31	48.3	22.61	140.4
8/5					58.3	18.4	10.73	47.6	22.49	139.7
8/6					58.3	19.1	11.14	47.2	22.49	139.7
8/7					58.6	18.7	10.96	47.6	22.61	140.4
8/8					58.1	18.1	10.52	47.6	22.41	139.2
8/9					57.4	18.8	10.79	46.6	22.14	137.5
8/10					57.5	18.8	10.81	46.7	22.18	137.8
8/11					57.6	18.5	10.66	46.9	22.22	138.0
8/12					58	18.8	10.90	47.1	22.38	139.0
8/13					57.9	19.2	11.12	46.8	22.34	138.7
8/14
8/15
8/16
8/17					58.9	18.8	11.07	47.8	22.72	141.1
8/18					58.5	19.2	11.23	47.3	22.57	140.2
8/19					58.4	19.2	11.21	47.2	22.53	139.9
8/20					58.8	19.3	11.35	47.5	22.68	140.9
8/21					58.7	19.3	11.33	47.4	22.65	140.7
8/22					59.1	19	11.23	47.9	22.80	141.6
8/23					58.8	18.4	10.82	48.0	22.68	140.9
8/24					58.7	18.8	11.04	47.7	22.65	140.7
8/25					59.2	18.7	11.07	48.1	22.84	141.9
8/26					58.2	19	11.06	47.1	22.45	139.5
8/27					58.3	19.4	11.31	47.0	22.49	139.7
8/28					58.8	19.1	11.23	47.6	22.68	140.9
8/29	7	53:50	7:41	曇24℃ 洞峰大回1Rjog	59	18.9	11.15	47.8	22.76	141.4
8/30					59	18.5	10.92	48.1	22.76	141.4
8/31					58.6	18.2	10.67	47.9	22.61	140.4
8月計	7	53:50	7:41