Top/ランニングの記録/2022年/5月
日付距離
km
時間
h:m:s
平均
ラップ
m:s/km
コメント体重
kg
体脂肪率
%
脂肪量
kg
除脂肪
体重kg
BMIローレル
指数
5/1 23.2 2:24:59 6:15 曇13-16℃ 洞峰大回11R 3313-3221-3056-2958-1829 56.9 16.7 9.50 47.4 21.95 136.3
5/2 57.1 16.1 9.19 47.9 22.03 136.8
5/3 27.8 3:4:28 6:38 快晴14-18℃ 平塚ヤマト前折返赤塚折返洞峰大回3R 3420-3327-3310-3301-3232-1758 56.5 16.9 9.55 47.0 21.80 135.4
5/4 15.6 1:44:27 6:42 快晴18-22℃ 平塚ヤマト前折返右ひざ痛がひどくなり中止 3415-3318-3253-0401 57 16.7 9.52 47.5 21.99 136.6
5/5 6 40:56 6:49 快晴22-24℃洞峰大回2R 右ひざ痛で中止 +5.3k@48:27 56.7 16 9.07 47.6 21.87 135.9
5/6 57.6 17.2 9.91 47.7 22.22 138.0
5/7 15 1:48:58 7:16 曇一時雨18-20℃洞峰大回6R 3534-3645-3639 57.9 17.3 10.02 47.9 22.34 138.7
5/8 20.9 2:23:42 6:53 晴19-21℃ 洞峰大回11R 3441-3438-3421-3353-0611 57.8 17.5 10.12 47.7 22.30 138.5
5/9 57.9 16.5 9.55 48.3 22.34 138.7
5/10 58.3 17.1 9.97 48.3 22.49 139.7
5/11 21.6 2:25:54 6:45 晴19-22℃ 洞峰大回10R 3428-3423-3338-3310-1015 57.9 16.9 9.79 48.1 22.34 138.7
5/12 57.4 18 10.33 47.1 22.14 137.5
5/13 57.2 16.6 9.50 47.7 22.07 137.1
5/14 23.2 2:35:15 6:42 曇22-24℃ 洞峰大回11R 3505-3408-3319-3237-2016 57.7 17.4 10.04 47.7 22.26 138.3
5/15 25 2:41:46 6:28 曇16-18℃ 洞峰大回12R 3436-3337-3045-3131-3117 57.4 16.8 9.64 47.8 22.14 137.5
5/16 57.6 16.5 9.50 48.1 22.22 138.0
5/17 18.3 2:1:40 6:39 曇16-17℃ 洞峰大回8R 3414-3331-3233-2122 57.4 17.3 9.93 47.5 22.14 137.5
5/18 15 1:38:58 6:36 晴19-22℃ 洞峰大回6R 3357-3307-3154 56.9 17.3 9.84 47.1 21.95 136.3
5/19 57.2 18.1 10.35 46.8 22.07 137.1
5/20 56.5 17.4 9.83 46.7 21.80 135.4
5/21 28.2 3:10:14 6:45 曇一時雨20℃ 洞峰大回14R 3440-3440-3402-3329-3259-2024 57.6 18 10.37 47.2 22.22 138.0
5/22 25 2:45:24 6:37 曇18-22℃ 洞峰大回12R 3404-3340-3256-3236-3206 57.1 16.5 9.42 47.7 22.03 136.8
5/23 57.2 16.5 9.44 47.8 22.07 137.1
5/24 57 16.5 9.41 47.6 21.99 136.6
5/25 15 1:38:45 6:35 晴23-26℃ 洞峰大回6R 3353-3315-3137 57.3 16 9.17 48.1 22.11 137.3
5/26 15 1:37:26 6:30 晴後曇23-24℃ 洞峰大回6R 3346-3236-3104 56.6 17.1 9.68 46.9 21.84 135.6
5/27 57.1 16.9 9.65 47.5 22.03 136.8
5/28 21.6 2:22:21 6:35 快晴20-24℃ 洞峰大回10R 3347-3321-3245-3211-1017 57.8 16.8 9.71 48.1 22.30 138.5
5/29 21.6 2:19:52 6:29 快晴25-30℃ 洞峰大回10R 3313-3253-3218-3147-0942 57.3 17.2 9.86 47.4 22.11 137.3
5/30 57.2 17.5 10.01 47.2 22.07 137.1
5/31 57.8 17.1 9.88 47.9 22.30 138.5
5月計338.037:25:056:39