個人的には見るだけでなく走ること自体も好きなのですが、大したレベルではありません。若い頃に舗装道路を 走って膝を痛めた経験から、極力土の上しか走らない主義なので、減量を主目的に週に１〜２回、近くの公園の １周約１キロのコースを走っていました。ここは木々が生い茂り、夏には暑さをさえぎってくれてとても走りやすい 環境です。真夏だと体感で気温が２〜３度違うような記がします。キロ４分半から５分のペースで５キロ前後走って いましたが、それで目一杯になってしまい、距離を伸ばすことはできませんでした。筋力を鍛えるには、ある程度 高い負荷をかけないと意味がないと信じていたからです。結果的に長時間走れないので、減量効果はいまいち でした。