コースの距離は正確に！(00/01/31)

自分が普段走っているコースの距離は一体いくらなのか、気になるところです。
自動車の距離計も意外に当てになりません。５％程度の誤差はあるようです。
そこで自転車に取り付けて距離を測る道具を購入して、早速普段のコースを
あちこちと計ってみました。これ自体で結構サイクリングをやらされる
はめになりました。

その結果、愛用している赤塚公園の１周は、外側を走った場合で、約987mと
判明し、1kmに少し欠けることが分かりました。また、勤務先の周回道路は
１周2.855kmでした。ロード練習に使っているつくば公園通りのコースは、
片道で少し5kmを切ることが分かったので、丁度５キロとなるポイントをチェック
しました。これで距離の正確さに対する不安さがなくなり、安心して走れるように
なりました。走行距離が分かるようになったので、自転車も何となく楽しくなってきました。

という訳で、これまでの走行距離は1.4%ほど過大評価であることが判明
したのですが、昨年の記録を修正するのは面倒なのでそのままにして、
年明けの記録から、手直しすることにしました。従って、昨年末の「サブ４達成」
もぬか喜びとなってしまいました。またやり直しです。でもすぐに達成
できそうな感覚は十分あるので、あまりがっかりという気はしません。

　ランニングの方は、1/22に一部つくばマラソンのコースを含む４０キロ
を完走し、ロードでもフルマラソンを走れるメドがついたので、早速
かすみがうらマラソンの参加申し込みを済ませました。スタミナは結構
ついてきたように思うのですが、サブ４を達成するには、もう少しスピード
がほしいので、１０キロ・ハーフでスピードを上げる練習を始めました。
最後は久しぶりに風邪らしい風邪を引いてしまい、少しお休みとなりました。
　左膝に痛みが出るようになったのですが、ランニングや日常生活に支障があるような
レベルではないので、様子をみながら走っているところです。