２度目の３時間走

　１１月２７日に２度目の３時間走を行いました。体調はまずまず。天候はさわやかで絶好でした。朝９時過ぎに
スタート。１２キロぐらいで少し足が重くなってきて、あれ？と思ったのですがしばらく我慢していたら、落ち着き
ました。明日のつくばマラソンに備えてか、筑波大の選手が走っていました。いつもながら早さにはびっくりし
ます。さて、前回と違って腹痛も起きず、順調に距離をこなして３０キロを通過、これはもしかしたら４０キロいけ
るかもと思ったのですが、そう甘くはなかった。３３キロの後半から足が上がらなくなり、３６キロであきらめました。
それでも一応これまでの最長記録を更新しました。まだフルマラソンには筋力不足でしたが、３５キロまでは
ほぼイーブンペースで行けるようになったので、収穫は十分です。もう一度この距離をこなしてから４０キロに
挑みたいと思います。

距離　　　５キロラップ　　　所要時間
５キロ　　２９分４２秒
１０キロ　２９分３５秒　　　　　　　５９分１７秒
１５キロ　２９分３０秒　　　１時間２８分４７秒
２０キロ　２９分３４秒　　　１時間５８分２１秒
２５キロ　２９分２３秒　　　２時間２７分４４秒
３０キロ　２９分２７秒　　　２時間５７分１１秒
３５キロ　２９分４２秒　　　３時間２６分５３秒
３６キロ　　６分　３秒　　　３時間３２分５６秒